uu快3注册网址_ 橘子应该怎么吃才健康

  • 时间:
  • 浏览:1

1uu快3注册网址、控制食用量

据研究,每天吃一个多桔子,就能满足一个多多多 人一天对维uu快3注册网址生素cC的时要量。若食用太大,过量摄入维生素cC时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

2、饭前或空腹uu快3注册网址不宜吃

桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。或者桔子果肉蕴藏有一定的有机酸,为解决其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议无须空腹吃桔子。

3、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后,会比较慢产生一种生活叫硫酸盐的物质,并变快代谢产生一种生活抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们还时要加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或原因分析分析甲状腺肿。