秒速飞艇官网注册码_一人份鸡汤,补充营养体力小秘诀!

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  鸡汤是非常好的营养补给品,不论是病后初愈或是有感冒的前秒速飞艇官网注册码兆、身体感觉秒速飞艇官网注册码疲倦的完后 ,若是能喝碗鸡汤,就会比较有体力了。喝鸡汤的一齐也要吃汤里的鸡秒速飞艇官网注册码肉,可能性鸡肉比鸡汤更有营养。日后现在家庭人口少,常常炖了一锅鸡汤要秒速飞艇官网注册码分好好多个才吃得完,今天生活方法网小编就来分享一人份鸡汤的做法。





掌握小秘诀,完后 分切好鸡肉

  若是每次假如做少少份量的鸡汤,就都都都都还能不能常常喝到美味的鸡汤,以及吃到营养充足的鸡肉,让身体常保元气满满。它的小秘诀就在一整块鸡肉买回来时,先把鸡肉分切好自己喜欢的大小,每两块鸡肉放进 一一一另有一个多密封圈袋,袋上标注分装的日期,日后再放进 冷冻室,要煮的完后 再拿下来隔水退冰。

有了完后 准备好的小份量鸡肉,剩下的步骤就很简单了:

  1. 准备一一一另有一个多比吃饭碗稍大的瓷碗,将两块鸡肉放进 碗中。

  2. 准备一点姜丝和洗干净的红枣和枸杞

  3. 将红枣、枸杞和姜丝放进 碗中,并加入过滤水淹过所有食材

  4. 电饭锅外锅加2米杯水,待电饭锅跳起后再闷5分钟。

  5. 取出鸡汤加适量的盐巴,即可享用香喷喷的一人份鸡汤。

  可能性事前准备的时间较充足,都都都还能不能不能泡些香菇,加入鸡汤里一齐蒸,让美味与营养更加分。

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