秒速快3网站_春季风寒湿交杂,如何保护好我们的关节?

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  俗话说“一年之计在于秒速快3网站春秒速快3网站”,春天是养生的好时节 。但春天风比较多,过了“雨水”并且 ,温度相对增加,再再加春天乍秒速快3网站暖还寒,“风、寒、湿”这三气交杂在一块儿,大伙儿 中医上讲,“风寒湿三气,合而为痹”很糙容易损伤大伙儿 的关节。下面给大伙儿 介绍2个小办法:

  办法一:按摩“足三里穴”



  把大拇指插进足三里穴位上,揉按十分钟左右,揉完左边再揉按右侧,1天1次你这名 可不时要起到非常好的保护人体关节的功效。

  办法二:代茶饮



  取苍术、荷叶把这两味插进水杯里,用刚开的水泡10分钟,就可不时要喝了,喝淡了就可不时要扔掉,这是一天的计量。





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